POWER YOGA... meer dan een goed voornemen!

Copyright © Yoga Weert. Alle rechten voorbehouden.

Paul Vande Velde

"De oefeningen beginnen met de zonnegroeten, gekoppeld aan het ritme van de ademhaling maak je een reeks dynamische bewegingen. Zo kom je in een flow die de concentratie en vreugde in de oefeningen bevorderen. Op een krachtige manier verbind je het mentale en fysieke bewustzijn in jezelf. Door steeds weer naar het waarnemen van de ademhaling terug te keren kom je dichter bij de mentale ruimte die je toestaat de fysieke uitdagingen aan te gaan en je ziet je mogelijkheden groeien. Dat is yoga voor mij".

Doordat zijn vader al 40 jaar yoga beoefent herkende Paul op de behandeltafel bij de fysiotherapeut een aantal yoga oefeningen. Deze hadden direct baat bij hem, dus werd hij nieuwsgieriger. Na eerst een aantal jaren Hatha Yoga beoefend te hebben bij een spiritueel en inspirerende leraar, was hij op zoek naar meer uitdaging. Zo kwam hij bij Ashtanga Yoga terecht. Hij was dan ook meteen enthousiast toen hij een opleiding kon gaan volgen voor Ashtanga Yoga Teacher. Deze heeft hij inmiddels met succes afgerond.

Regelmatig volgt Paul workshops om zijn ervaringen en vaardigheden te vergroten. Het leuke is dat de passie en het enthousiasme hierdoor nog altijd groeien.

Voor Paul is het een voorrecht om met deze vaardigheden de beginnende en gevorderde yogi te kunnen begeleiden in zijn of haar persoonlijke groei in de yoga. Hij vindt het mooi om te ervaren hoe na de oefeningen de meesten onder ons zich rustiger en gerevitaliseerd voelen. Hij vindt het motiverend te zien hoe anderen hier bij baat hebben.