​power yoga, poweryoga, easy flow yoga, dynamisch, easy flow, hatha yoga, hathayoga, yinyoga, yogalessen, Weert, ashtanga, mysore, pralaya, vinyasa, yin yoga, yoga nidra, zwangerschapsyoga, zwanger, yoga voor zwangeren, kriya, kriyayoga, beginners, beginnerscursus, beginnersles, mindful yoga, gratis, proefles, meditatie, pralaya, mindfulness, workshop, yoga, gentle yoga, hormoonyoga, overgang, menopauze, ontspanning, onthaasten, syndroom van Tietze, CVS, MS, ME, fibromyalgie, reuma, overspannen, burn out, botontkalking, jicht, Bechterew, Forestier, lupus, lyme, spondyloartritis, Chondrocalcinosis, Enthesitis, bursitis, SAPHO, Sarcoïdose, SCCH, Sclerodermie, Sjögren, Tendinitis, onsteking, artritis, artrose, depressie, hyermobiliteit, chronische klachten, chronische pijn, adrenal fatigue, angst, angststoornis, paniek, paniekaanvallen, spierversterkend, conditie, relaxatie, zonnegroet, kinderyoga, yoga voor kinderen, partneryoga, yang yoga, actieve yoga, primary series, hatha yoga, hatha flow yoga, flow yoga, Weert, Nederweert, Budel, Stramproy, Swartbroek, Tungelroy, Meijel, Roggel, Heythuysen, Heytse, Baexem, Grathem, Heel, Wessem, Buggenum, Kelpen, Oler, Ell, Leveroy, Altweerterheide, Maarheeze, Heeze, Leende, Valkenswaard, Kinrooy, Molenbeersel, Bree, Bocholt, Achel, Hamont, Limburg, Bocholt, Kaulille, Kessenich, Maaseik, Neeroeteren, Opoeteren, Lozen, St. Huibrechts-Lille, Wijshagen, Grote Brogel, Opitter, Wijchmaal, Beringe, Haelen, Horn, Neer, Nunhem, Panningen, Heibloem, Altweert, Maasgouw, Peel, Leudal, Cranendonk, loods37, yogalexandra, yogalifeweert, yogalife, resilience, yogairenepoell, flowtime, floow, yogamassage, innerka, inka, yogapraktijk, laveaux, verstappen, poell, wittenboer, leef, beweegstudio, e-motion, bodybalance, balance, Nirvana fitness, fitklub, sportiva, clubyoga, club yoga, yogamonte, yogami, yowga, yoga by bonnie, bonnie, Floow, Floow yoga, yogapraktijk, INKA, inkastudio, Faracha, yogamassageweert, ramakers, yinyang, restorative, yogalexandra, Grietje, Sarah, Hannah, Annet, Gerbecks, Wittenboer, Karin, CenS, inukshuk, super soll, ingrid, arts, liplijn, zonnemaan, inecis, samaahita, anahata, jozien, sport en spel, KYM, Lizeth, yogalief, marloes, smeets, graaff, yogales, zenash
​power yoga, poweryoga, easy flow yoga, dynamisch, easy flow, hatha yoga, hathayoga, yinyoga, yogalessen, Weert, ashtanga, mysore, pralaya, vinyasa, yin yoga, yoga nidra, zwangerschapsyoga, zwanger, yoga voor zwangeren, kriya, kriyayoga, beginners, beginnerscursus, beginnersles, mindful yoga, gratis, proefles, meditatie, pralaya, mindfulness, workshop, yoga, gentle yoga, hormoonyoga, overgang, menopauze, ontspanning, onthaasten, syndroom van Tietze, CVS, MS, ME, fibromyalgie, reuma, overspannen, burn out, botontkalking, jicht, Bechterew, Forestier, lupus, lyme, spondyloartritis, Chondrocalcinosis, Enthesitis, bursitis, SAPHO, Sarcoïdose, SCCH, Sclerodermie, Sjögren, Tendinitis, onsteking, artritis, artrose, depressie, hyermobiliteit, chronische klachten, chronische pijn, adrenal fatigue, angst, angststoornis, paniek, paniekaanvallen, spierversterkend, conditie, relaxatie, zonnegroet, kinderyoga, yoga voor kinderen, partneryoga, yang yoga, actieve yoga, primary series, hatha yoga, hatha flow yoga, flow yoga, Weert, Nederweert, Budel, Stramproy, Swartbroek, Tungelroy, Meijel, Roggel, Heythuysen, Heytse, Baexem, Grathem, Heel, Wessem, Buggenum, Kelpen, Oler, Ell, Leveroy, Altweerterheide, Maarheeze, Heeze, Leende, Valkenswaard, Kinrooy, Molenbeersel, Bree, Bocholt, Achel, Hamont, Limburg, Bocholt, Kaulille, Kessenich, Maaseik, Neeroeteren, Opoeteren, Lozen, St. Huibrechts-Lille, Wijshagen, Grote Brogel, Opitter, Wijchmaal, Beringe, Haelen, Horn, Neer, Nunhem, Panningen, Heibloem, Altweert, Maasgouw, Peel, Leudal, Cranendonk, loods37, yogalexandra, yogalifeweert, yogalife, resilience, yogairenepoell, flowtime, floow, yogamassage, innerka, inka, yogapraktijk, laveaux, verstappen, poell, wittenboer, leef, beweegstudio, e-motion, bodybalance, balance, Nirvana fitness, fitklub, sportiva, clubyoga, club yoga, yogamonte, yogami, yowga, yoga by bonnie, bonnie, Floow, Floow yoga, yogapraktijk, INKA, inkastudio, Faracha, yogamassageweert, ramakers, yinyang, restorative, yogalexandra, Grietje, Sarah, Hannah, Annet, Gerbecks, Wittenboer, Karin, CenS, inukshuk, super soll, ingrid, arts, liplijn, zonnemaan, inecis, samaahita, anahata, jozien, sport en spel, KYM, Lizeth, yogalief, marloes, smeets, graaff, yogales, zenash
​power yoga, poweryoga, easy flow yoga, dynamisch, easy flow, hatha yoga, hathayoga, yinyoga, yogalessen, Weert, ashtanga, mysore, pralaya, vinyasa, yin yoga, yoga nidra, zwangerschapsyoga, zwanger, yoga voor zwangeren, kriya, kriyayoga, beginners, beginnerscursus, beginnersles, mindful yoga, gratis, proefles, meditatie, pralaya, mindfulness, workshop, yoga, gentle yoga, hormoonyoga, overgang, menopauze, ontspanning, onthaasten, syndroom van Tietze, CVS, MS, ME, fibromyalgie, reuma, overspannen, burn out, botontkalking, jicht, Bechterew, Forestier, lupus, lyme, spondyloartritis, Chondrocalcinosis, Enthesitis, bursitis, SAPHO, Sarcoïdose, SCCH, Sclerodermie, Sjögren, Tendinitis, onsteking, artritis, artrose, depressie, hyermobiliteit, chronische klachten, chronische pijn, adrenal fatigue, angst, angststoornis, paniek, paniekaanvallen, spierversterkend, conditie, relaxatie, zonnegroet, kinderyoga, yoga voor kinderen, partneryoga, yang yoga, actieve yoga, primary series, hatha yoga, hatha flow yoga, flow yoga, Weert, Nederweert, Budel, Stramproy, Swartbroek, Tungelroy, Meijel, Roggel, Heythuysen, Heytse, Baexem, Grathem, Heel, Wessem, Buggenum, Kelpen, Oler, Ell, Leveroy, Altweerterheide, Maarheeze, Heeze, Leende, Valkenswaard, Kinrooy, Molenbeersel, Bree, Bocholt, Achel, Hamont, Limburg, Bocholt, Kaulille, Kessenich, Maaseik, Neeroeteren, Opoeteren, Lozen, St. Huibrechts-Lille, Wijshagen, Grote Brogel, Opitter, Wijchmaal, Beringe, Haelen, Horn, Neer, Nunhem, Panningen, Heibloem, Altweert, Maasgouw, Peel, Leudal, Cranendonk, loods37, yogalexandra, yogalifeweert, yogalife, resilience, yogairenepoell, flowtime, floow, yogamassage, innerka, inka, yogapraktijk, laveaux, verstappen, poell, wittenboer, leef, beweegstudio, e-motion, bodybalance, balance, Nirvana fitness, fitklub, sportiva, clubyoga, club yoga, yogamonte, yogami, yowga, yoga by bonnie, bonnie, Floow, Floow yoga, yogapraktijk, INKA, inkastudio, Faracha, yogamassageweert, ramakers, yinyang, restorative, yogalexandra, Grietje, Sarah, Hannah, Annet, Gerbecks, Wittenboer, Karin, CenS, inukshuk, super soll, ingrid, arts, liplijn, zonnemaan, inecis, samaahita, anahata, jozien, sport en spel, KYM, Lizeth, yogalief, marloes, smeets, graaff, yogales, zenash

YOGA FLOW

De Yoga Flow is een iets minder intensieve Yang Yoga les. De focus ligt nog steeds op spierversterking en versoepeling van het lichaam door adem-verbonden te bewegen maar in een rustiger tempo.

Ook de Yoga Flow lessen beginnen altijd met een warming up om het lichaam voor te bereiden, de ademhaling te verdiepen en het hoofd meer tot rust te brengen. Echter, daar waar een Power Yoga les altijd begint met (een variatie op) de zonnegroeten, kan in Yoga Flow les ook opgewarmd worden met bijv. een maangroet, de kosmische ademhaling of de 5 Tibetanen. Na de warming up volgen de zittende, staande en eventueel de zogenaamde omgekeerde houdingen.

Iedere les word je uitgenodigd om naar binnen te keren en bewust te ervaren wat er in het moment is. Een moment om te vertragen, te voelen, te zijn.

Aangezien iedere docent een andere yoga-achtergrond en interesses heeft zijn de lessen afwisselend en zal er in de ene les meer focus zijn op kracht, in een andere meer op flow, op techniek of op vertragen. Ook kan een docent ervoor kiezen om een bepaald thema in een les uit te diepen of om een vleugje Yin toe te voegen (denk hierbij aan Pranayama (ademhalingsoefeningen), meditatie, Yoga Nidra of een enkele Yin Yoga houding).

Er worden altijd opties geboden om houdingen aan te passen – zo is er ruimte voor iedereen in onze lessen, waar je lichaamsgrens ook ligt. Het geeft je ook de mogelijkheid om gehoor te geven aan waar je op dat moment behoefte aan hebt: meer uitdaging of juist meer rust. Uiteindelijk gaat het er niet om of je een houding perfect uitvoert of niet – het gaat om jouw beleving. Wat ervaar je in de houding en de weg ernaartoe?

De Yoga Flow lessen zijn voor iedereen toegankelijk en vormen een mooie middenweg tussen de intensieve Power Yoga en de meditatieve Yin Yoga.