© Copyright Yoga Weert 2018 - Kanaalstraat 4 - 6001 SG  Weert - +31-6-51 631 444 -  info@yogaweert.nl

YOGA WEERT

Francis Bakker

Mijn naam is Francis Bakker. Ik ben in 2006 begonnen met Ashtanga yoga. Voor die tijd was ik veel in de sportschool te vinden, maar dat veranderde toen snel in de yogastudio. Yoga is sindsdien een vast gegeven en een stabiele factor in mijn leven geworden. Door het regelmatig beoefenen van yoga ben ik mij bewust geworden van mijn drijfveren. Ik kan mij beter concentreren en hoofd- en bijzaken scheiden. Er wordt niet voor niets gezegd dat een flexibel lichaam zorgt voor een flexibele geest.

In een moeilijke periode in mijn leven heeft yoga mij houvast en rust gegeven. Verder heeft het doen van yoga ervoor gezorgd dat ik altijd het overzicht en de regie in mijn leven heb kunnen houden.

In 2015 heb ik de Ashtanga Yoga Intensive Teacher Training gevolgd. Na het succesvol afronden van deze opleiding wil ik nu graag mijn ervaringen gaan delen met anderen. In mijn yogalessen probeer ik zoveel mogelijk een rustige sfeer te creëren, maar wel door actief bezig te zijn. Ademhaling is hierin altijd leidend. Daarom besteed ik veel aandacht aan ademhaling in mijn lessen.

Verder ben ik veel met voeding en de Ayurvedische leef- en gezondheidsleer bezig. Hierin wil ik mij verder specialiseren door het volgen van een voedingsopleiding bij de Academie voor Ayurvedische Studies.

Opleidingen:

* Diverse interne bijscholingen Yin Yoga (sinds april 2017)

* Ashtanga Yoga Intensive Training 200+ uur (Asana Yoga Studio, 2015)